「ゆっくり動くと人生が変わる」小林弘幸著より。
ここでのテーマとは目的をつくることだった。テーマがあることで、自律神経のバランスも高められ、人生の充実のためにも有効だという。
かつて、筆者は「サザエさん症候群」にかかってしまったという。それは日曜の夕方この番組が放映される時間帯から、心身さまざまな不調が生じていたようだ。こんな医者でもそんなことに陥るのは意外だった。
ポイントは休日最終日の夜の過ごし方にあったようだ。翌日からの予定をチェックし服装、持ち物準備するだけもよかったのだ。またストレッチをして体をほぐせばなおいいという。これだけでも、準備万端で余裕ができるようだ。
自分の現役時代、休みの日にいろいろと翌日からのネタの準備をしていた時は、休日の翌日に仕事に行くのが楽しく感じられたものだった。